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 特集冷え・冷え症の原因と予防、効果的な対策（ストレッチ、温活） 更新日 年3月30日 冷え・冷え症（冷え性）で悩んでいる方いませんか？抄録 はじめに，目的胸郭ストレッチングは，体操や徒手的な方法を用いて頻度高く用いられる手技である。 その効果の主なものの一つは胸郭の柔軟性，すなわち胸郭コンプライアンス（Ccw）の改善である。 しかし，その効果を換気力学的に証明した報告は極めて少なく，実際にCcwが改善するのか，その改善が呼吸機能の改善につながるのか，については 肺ストレッチで期待できる効果とは？ 「ガッテン！ 」では、 血圧の 低下作用 や ストレス に対して 強くなったり、 呼吸の回数 が 少なくなったりする現象がみられる ことを説明されてい 肺の機能を取り戻す胸郭ストレッチ Youtube 肺ストレッチ 効果